buscar AUTOCONFIANÇA pode estar te SABOTANDO

Описание: A autoconfiança não é o combustível. Ela é o troféu. 🏆

Passaram anos te dizendo que você precisava "acreditar em si mesma" antes de tirar aquele projeto do papel ou aceitar aquele cargo de liderança. O resultado? Você ficou estagnada, esperando um sentimento que nunca chega na hora em que você mais precisa dele.

A verdade que a psicologia baseada em evidências nos mostra é libertadora: seus pensamentos são apenas produtos da atividade química e elétrica do seu cérebro. Eles não são ordens judiciais.

Se você esperar o medo passar para agir, você nunca sairá do lugar. A mente humana foi desenhada para nos manter seguros, não realizados. Ela vai sempre te dar "alertas de perigo" diante do novo.

A minha proposta com a Intervenção Estrutural é simples, mas desafiadora:
Pare de tentar mudar o que você sente e comece a focar no que você faz. Você pode pensar que não é capaz e, ainda assim, ter as atitudes de alguém que é.

A confiança não é um pré-requisito para a ação. Ela é o que você ganha por ter tido a coragem de caminhar enquanto ainda estava insegura.

Não espere acreditar. Apenas seja e faça.

O que você realizaria hoje se não precisasse da permissão da sua mente para começar? Me conta nos comentários.