🔴 ПРЕОДОЛЕТЬ ВНУТРЕННЕЕ СОПРОТИВЛЕНИЕ: КАК ДОСТИЧЬ ПОСТАВЛЕННЫХ ЦЕЛЕЙ? | ВЫХОД ИЗ ЗОНЫ КОМФОРТА

Описание: #ЗОНАКОМФОРТА #САМОРАЗВИТИЕ #ПСИХОЛОГИЯ
С внутренним сопротивлением сталкивается каждый человек, посещающий сеансы психотерапии. Именно оно не дает нам развиваться, совершенствоваться и достигать поставленных целей. К сожалению, никакая мотивация не сможет помочь человеку на пути решения проблем, если фактор внутреннего сопротивления останется не преодоленным. Таким образом, одной из главных задач психотерапевта является совместная работа с клиентом по преодолению данного психического механизма — причины ошибок, отсутствия сил и мотивации.

◼ ОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАЦИЯ
Психиатр | https://doctorsan.ru/konsultaciya-psi...
Психотерапевт | https://doctorsan.ru/konsultaciya-psi...

Обычно, если человек ставит перед собой цель – он начинает действовать. Хорошо, если у нас есть высокие мотивы, тогда мы эффективно движемся к своей цели и видим успешные результаты, которые нас радуют. Но иногда бывает так, что хорошие результаты появляются далеко не сразу, и тогда мы быстро опускаем руки, при этом начинаем думать о том, что «все равно ничего не получится». Это происходит из-за того, что включаются подсознательные механизмы, уводящие нас от намеченного ранее пути, которые якобы «страхуют» нас от возможного поражения и неуспеха.

При таком сценарии очень сильно понижается уровень намерений и мотивов и мы становимся неэффективными. Может быть 2 вида причин такой неэффективности:

1-я причина: страх неизвестности в будущем, страх совершить ошибку или быть обманутым. Этот страх, как правило, не осознается и имеет корни в нашем глубоком детстве, но «руководит» нами и нашими действиями и во взрослом возрасте. Имея такой страх мы все свои внутренние силы и энергию направляем на борьбу с этим страхом и с самим собой, вместо того чтобы направлять на достижение новых целей. От этого становимся не эффективными.

2-я причина: страх совершить ошибку и в следствии этого не достигнуть желаемой цели. Этот неосознаваемый страх, как правило, имеет место если в детском нежном возрасте человек получает опыт, когда совершает ошибку, которая приводит к неуспеху и получает негативную реакцию родителей или других близких людей. В такой ситуации ребенок сталкивается с такими неприятными переживанияим, как обида, злость, разочарование. Поэтому, чтобы защитить себя от повторного переживания букета этих чувств, человек неосознанно становиться неэффективным, поддается внутреннему сопротивлению и понижается мотивация к достижению желаемого.

Таким образом получается, что мы пытаясь защитить сами себя от неприятных последствий и неудач попадаем в собственную неосознаваемую ловушку. Которая с одной стороны нас защищает, а с другой стороны не дает возможности продвигаться вперед и достигать желаемого успеха. Таким образом, получается, что опираясь на опыт детских переживаний мы действуем и поступаем так как поступали в детстве, забывая что уже выросли и можем действовать по-другому.

◼ КОНТАКТЫ
Круглосуточный телефон | +7 (812) 407-18-00
Электронная почта | [email protected]
Сайт клиники | https://doctorsan.ru
Группа в ВК | https://vk.com/doctorsanspb