4 Schritte für MEHR Beweglichkeit ü40! Dr. Till Sukopp

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Beweglichkeit ab 40 – was passiert mit unserem Körper und wie können wir gegensteuern?

Viele Menschen merken mit zunehmendem Alter, dass ihre Beweglichkeit abnimmt, sie steifer werden und erste Zipperlein auftreten. Doch das muss nicht sein! In diesem Interview sprechen wir mit Dr. Till Sukopp, einem der führenden Experten für Beweglichkeit, über die Hauptursachen für eingeschränkte Mobilität und wie du sie wieder verbessern kannst.

✅ Warum nimmt unsere Beweglichkeit ab?
✅ Welche Rolle spielen Atmung, Flüssigkeitshaushalt & Rumpfstabilität?
✅ Welche einfachen Tests kannst du machen, um deine Beweglichkeit zu überprüfen?
✅ Wie kannst du deine Beweglichkeit mit minimalem Zeitaufwand optimieren?
✅ Warum helfen Kettlebells & gezieltes Training, um bis ins hohe Alter fit zu bleiben?

🚀 Exklusiv für unsere Zuschauer: Dr. Sukopp bietet einen Rabatt auf sein Mobility-Programm! Mehr Infos im Video.

📌 Wichtige Punkte aus dem Video
✔ Die Hauptursache für eingeschränkte Beweglichkeit ist Bewegungsmangel.
✔ Stress, falsche Atmung und Dehydration verstärken das Problem.
✔ Die meisten denken zu früh an Dehnübungen – Stabilität und Atmung sind oft wichtiger.
✔ Mit gezielten Übungen kannst du deine Mobilität schnell & nachhaltig verbessern.
✔ Einfache Tests helfen dir zu erkennen, wo du stehst – und was du dagegen tun kannst.

💡 Für wen ist dieses Video?
✔ Menschen ab 40, die beweglicher & schmerzfreier werden möchten.
✔ Alle, die sich steif fühlen und merken, dass ihre Mobilität abnimmt.
✔ Sportler & Alltagsathleten, die ihre Leistung & Beweglichkeit optimieren wollen.
✔ Jeder, der wissen will, wie Atmung, Hydration & Rumpfstabilität mit Beweglichkeit zusammenhängen.

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