Về già, trước khi đi ngủ, sờ 7 vùng này ngủ ngon tới sáng, sống thọ 100 tuổi!
Автор: Sống An Vui
Загружено: 2024-11-02
Просмотров: 318219
Описание:
Khi về già, giấc ngủ ngon và sức khỏe bền bỉ là điều mà ai cũng mong muốn. Nhưng không phải ai cũng biết rằng chỉ với 5 phút trước khi đi ngủ, cô bác có thể thực hiện những thói quen đơn giản nhưng hiệu quả để cải thiện giấc ngủ và nâng cao sức khỏe. Trong video hôm nay, Sống An Vui sẽ chia sẻ 7 bí quyết nhỏ, dễ làm nhưng lại có tác dụng lớn cho giấc ngủ và sức khỏe lâu dài.
Từ việc đá chân, xoa bóp nhẹ nhàng cho đến uống nước ấm, những thói quen này không chỉ giúp cô bác ngủ ngon mà còn hỗ trợ tuần hoàn, giảm căng thẳng và tăng cường hệ miễn dịch. Đây là những mẹo chăm sóc sức khỏe đơn giản, không tốn kém mà ai cũng có thể thực hiện tại nhà.
Nếu thấy video hữu ích, đừng quên nhấn "Thích" và "Đăng ký" kênh Sống An Vui để tiếp tục đồng hành cùng chúng tôi trong hành trình sống khỏe và sống vui mỗi ngày. Chúc cô bác luôn ngủ ngon, mạnh khỏe và sống thọ trăm tuổi!
#SốngAnVui #TuổiGià #SứcKhoẻTuổiGià #CuộcSốngTuổiGià#LờiKhuyênChoNgườiCaoTuổi #DinhDưỡngNgườiCaoTuổi #SốngAnNhiên #SốngKhỏeMạnh#LốiSốngLànhMạnh #TâmSựTuổiGià #HạnhPhúcTuổiGià #ChămSócSứcKhoẻ #BíQuyếtSốngKhỏe
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
