Depois dos 60: LAVE estas 5 PARTES do CORPO diariamente para VIVER MAIS ANOS | Augusto Cury
Автор: Augusto Cury - Velhice
Загружено: 2026-01-05
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Depois dos 60: LAVE estas 5 PARTES do CORPO diariamente para VIVER MAIS ANOS | Augusto Cury
Neste vídeo, falo sobre algo simples e frequentemente ignorado, mas que tem impacto direto na saúde após os 60 anos: o cuidado diário com áreas do corpo que, quando negligenciadas, geram inflamações silenciosas, perda de energia, mau-estar constante e até a aceleração do envelhecimento.
Muitas pessoas acreditam que o cansaço sem motivo aparente, as infecções recorrentes e a piora da memória fazem parte da idade, quando na verdade são sinais de alerta do corpo. Regiões como umbigo, atrás das orelhas, axilas, virilha e pés acumulam umidade, bactérias e fungos que sobrecarregam o sistema imunológico e afetam a circulação.
Ao longo do vídeo, explico como esse descuido compromete a mobilidade, a independência, a autonomia e a qualidade de vida. Envelhecer bem não é sorte, é prevenção consciente, atenção aos detalhes certos e respeito diário ao próprio corpo.
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