Tendinitis de De Quervain - Tratamiento con ejercicios, automasajes y estiramientos

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-------------------------------------------- ↪️ Ejercicios, auto masajes y estiramientos para la tendinitis de muñeca o tendinitis de De Quervain en el dedo pulgar.

00:00 Intro
00:31 ¿Qué es la tendinitis de Quervain?
02:23 Tratamiento para la tendinitis de Quervain
03:36 Auto-masaje para la tendinitis de Quervain
04:50 Auto-masaje de la musculatura del pulgar
06:57 Auto-masaje para la musculatura flexora del antebrazo
08:01 Estiramiento de los flexores del antebrazo
09:35 Outro

#pulgar #dequervain