Balasana - aktywnie! | Pozycja Dziecka | Joga
Автор: Wskocz na matę
Загружено: 2023-07-28
Просмотров: 308
Описание:
Balasana (Pozycja Dziecka), to bardzo przyjemna asana. Łagodzi napięcia i wycisza, pozwala odpocząć w czasie praktyki jogi. Wyrównuje też oddech.
Chcę Wam pokazać, że w tej asanie można też pracować aktywnie! Przyjrzymy się stabilizacji łopatek, rozciąganiu mięśni klatki piersiowej i ramion, popracujemy nad zwiększeniem pojemności płuc.
Wskakuj na matę i podkręć swoją Balasanę!
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: