Meditación para Calmar la Ansiedad: 🌿 Libera el miedo y encuentra paz interior

Описание: ¿Sientes ansiedad, inquietud o miedo? 🌙 En esta meditación guiada para calmar la ansiedad, te acompaño paso a paso a través de la respiración, la visualización y afirmaciones de paz interior. Déjate envolver por una atmósfera de calma, donde podrás soltar el control, descansar y reconectar contigo misma. 💫

✨ Esta práctica te ayudará a:
✧ Reducir la ansiedad y relajar el cuerpo.
✧ Calmar la mente y liberar pensamientos repetitivos.
✧ Sentirte segura, presente y en paz.
✧ Recordar que la calma habita dentro de ti.

🕊️ Si sientes que el miedo o la angustia te acompañan, esta meditación te recordará que no necesitas luchar contra lo que sientes, solo respirarlo, sentirlo y permitirte soltar.

🌿 Encuentra un lugar tranquilo, ponte auriculares, y permítete regresar a ti.Tu respiración te guía. Tu calma te espera.
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✨ Sigue profundizando en tu calma...
Si esta meditación te ha acompañado, puedes seguir explorando más momentos de serenidad en mi playlist de todas las meditaciones guiadas 👉🏻    • Meditaciones Guiadas para la Paz Interior ...  

Tómate tu tiempo. Escoge la que sientas que tu corazón necesita hoy.Cada respiración, cada instante de calma, es un regalo que te das a ti mismo.

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Gracias por acompañarme en esta práctica de calma.
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(También en inglés y francés)

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🎵 Música: For Meditation DHcz
Artista: 𝐃𝐳𝐢𝐚𝐧𝐢𝐬 𝐇𝐨𝐧𝐜𝐳𝐚𝐫𝐨𝐰
Fuente: Pixabay
Licencia: Gratuita para uso comercial

© Queda prohibida la reproducción o distribución sin permiso del guion y la voz de este vídeo, propiedad de su autora.

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