How to do KAPALBHATI PRANAYAM? কপালভাতি করার সঠিক নিয়ম - এর উপকারিতা ও সতর্কতা।

Описание: #kapalbhati#কপালভাতি

আমরা না চাইলেও আমাদের শরীরে অনেক টক্সিন কে ইনভাইট করে ফেলি। এই টক্সিন আমাদের শরীরে গিয়ে অসুখ তৈরি করে। কিন্তু আমাদের ইমিউনিটি রোগ থেকে লড়াই করার ক্ষমতা তৈরি করে। কিন্তু যোগাতে এই টক্সিন কে শরীর থেকে বাইরে বের করার জন্য অনেক ক্লিনজিং টেকনিক বলেছে, ক্রিয়াও বলেছে - যাকে বলে ষট কর্ম। এই কপালভাতির সব থেকে বড় একটা কাজ হলো- আমাদের ফুসফুস কে ক্লিনজিং করা। শরীরে অক্সিজেনকে ম্যাক্সিমাম নেওয়ার ক্ষমতা বাড়ানো। আর বিশেষ করে- যাদের সাইনাস বা ডায়াবেটিসের প্রবলেম আছে তারা কপালভাতি অবশ্যই প্র্যাকটিস করুন। তবে ঘুমোতে যাবার আগে এই কপালভাতি প্র্যাকটিস করবেন না। কেন কি রাতে করলে ঘুমের প্রবলেম হতে পারে।

কপালভাতি কখন বা কোথায় করা যাবে না -
1) stroke হলে
2) hip injury হলে
3) slip disc হলে
4) hernia হলে
5) pregnant lady

কপালভাতি প্রাণায়াম
কপালভাতি
কপালভাতি ব্যায়াম
কপালভাতি প্রাণায়ামের উপকারিতা
কপালভাতি করার নিয়ম
কপালভাতি প্রাণায়াম করার নিয়ম
কপালভাতি প্রাণায়াম বাংলা
কপালভাতীর উপকারিতা
কিভাবে কপালভাতি করবেন-ধাপে ধাপে টিউটোরিয়াল এবং উপকারিতা
কিভাবে কপালভাতী প্রাণায়াম করবেন - উপকারিতা ও সতর্কতা।
কপালভাতি প্রাণায়াম কিভাবে এবং কেন করবেন
কপালভাতি করার নিয়ম
amazing benefit of kapalbhati Pranayam
avoid these mistakes during kapalbhati Pranayam
kapalbhati breeding in Bengali
kapalbhati Pranayam
kapalbhati
kapalbhati yoga
kapalbhati ki bhabe korbo
kapalbhati Pranayam benefits
kapalbhati Pranayam Bangla
kapalbhati ke fayda.
কপালভাতি ১০০ রোগের এক আশ্চর্য সমাধান।

#yoga related video#physiotherapy related video#pen relief related video#naturopathy related video