Curd Vs Milk: क्या है ज्यादा फायदेमंद | Curd Vs Milk Benefits | दूध और दही में क्या Best

Описание: आप रोजाना दूध या दही का सेवन करते हैं, लेकिन क्या आपने कभी यह सोचा है कि दोनों में से सबसे ज्यादा हेल्दी कौन सी चीज है. भारत में रात को सोते समय एक गिलास दूध (Milk) पीना और ब्रेकफास्ट में दही (Curd) का सेवन करने की परंपरा पहले से ही है. दोनों के स्वास्थ्य लाभ काफी हैं. दूध में जहां कैल्शियम (Calcium) की भरपूर मात्रा होती है जो हड्डियों के लिए फायदेमंद होता है.

#दूधऔरदहीमेंक्याहैसबसेबेह्तर #MILKORCURD #दूधऔरदहीमेंक्याbesthai #MILKVSCURD
#besttimetotakemilkorcurd #besttimetodrinkmilkcurd #milk #curd #doodh #dahi #doodhordahi #doodhdahi #dahidoodh #benefitsofhavingcurd
#healthsolution #desigharelunuskhe #ghareludesinuskhe #देसीघरेलुनुस्खे #दूूूध #दही #casuallifestyle #health #gharelunuskhe #bestgharelunuskhe #doodhordahimekonsabseachahotahai #doodhordahimebestkyahai #doodhordahikonbehtar #casuallifestyle #casuallifestyle #healthtips #goodhealthtips #stayhealthy #achisehat