डॉक्टर की चेतावनी 60 साल की उम्र के बाद काम चलने और इन सात बातों का ज्यादा ध्यान दे || Divya Tipas
Автор: Divya Tipas
Загружено: 2026-01-26
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डॉक्टर की चेतावनी: 60 की उम्र के बाद कम चलें और इन 7 बातों पर ज्यादा ध्यान दें | Divya Tipas
डॉक्टर की बड़ी चेतावनी!
अगर आपकी उम्र 60 साल या उससे ज्यादा है तो यह वीडियो आपके लिए है। डॉक्टरों का कहना है कि इस उम्र के बाद ज़्यादा चलना आपको फायदा पहुंचाने के बजाय नुकसान कर सकता है। इसलिए कम चलें और इन 7 जरूरी बातों पर ज्यादा ध्यान दें ताकि आप फिट एक्टिव और लंबे समय तक स्वस्थ रह सकें।
✔ इस वीडियो में जानिए
60 की उम्र के बाद किन चीज़ों पर ज्यादा ध्यान दें
क्यों ज्यादा चलना शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है
डॉक्टरों की राय और हेल्थ एक्सपर्ट्स के टिप्स
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