وقتی استرس تمام وجودت رو گرفته، این ۱ کار رو انجام بده | راهکار قدرتمند از زبان روانشناس
Автор: Doctoreto
Загружено: 2023-01-14
Просмотров: 192
Описание:
احساس میکنید استرس و اضطراب مثل یک ابر سیاه بالای سرتان است و نمیگذارد از زندگی لذت ببرید؟ شما تنها نیستید. مدیریت فکرهای استرسزا یک مهارت است که همه ما میتوانیم آن را یاد بگیریم تا در شرایط سخت، کنترل اوضاع را در دست داشته باشیم.
در این گفتگوی آرامشبخش، به همراه ریحانه عابدنیا، روانشناس، یک راهکار عملی و بسیار موثر برای کنترل استرس و افکار منفی در لحظات دشوار را یاد میگیریم.
✅ دکترتو، نوبتدهی اینترنتی و مشاوره با بهترین پزشکان ایران
برای دریافت مشاوره آنلاین یا حضوری از بهترین متخصصان روانشناسی، به وبسایت دکترتو مراجعه کنید:
https://B2n.ir/kf2685
برای دیدن ویدیوهای بیشتر در مورد سلامت روان، آرامش و بهبود کیفیت زندگی، کانال یوتیوب دکترتو را سابسکرائب کنید و زنگوله را فعال نمایید.
/ @doctoreto
⚠️ توجه:
محتوای این ویدیو صرفاً جنبه اطلاعرسانی و آموزشی دارد و جایگزین مشاوره تخصصی روانشناسی یا روانپزشکی نیست. در صورت نیاز، حتماً با یک متخصص سلامت روان در ارتباط باشید.
#استرس #مدیریت_استرس #کاهش_اضطراب #آرامش #سلامت_روان #روانشناسی #روانشناس #دکترتو #اضطراب
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
