المشي: درعك ضد السرطان!

Описание: استكشف معنا في هذا الفيديو العلاقة بين المشي والوقاية من السرطان، وتعرف على كيفية أن يؤثر النشاط البدني على الصحة العامة وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، بما في ذلك السرطان. تعلم كيف يمكن أن يساعدك المشي بانتظام على تحسين здоровك وتعزيز مناعتك، مع إعطاء نصائح حول كيفية بدء نظام تمارين منتظم يبدأ بالمشي.

لكِ سيدتي… لأنك تستحقين العناية من الداخل والخارج، صممت لكِ برامج ودورات خاصة تدعم صحتك وجمالك، تجدينها حصريًا على mazenacademy.com
لأن صحتك وجمالك أولوية، صممت لكِ برامج خاصة على mazenacademy.com
للحصول على منتجات السبيرولينا والفطر الريشي وغيرهم زوروا https://www.dxnarabia.com/pws/819647629
✅ نتشرف بزيارة موقعنا الإلكتروني " باقة مميزة من القضايا الصحية
👈 https://mazenacademy.com
✅  / sakkamazen  
✅ رابط الفيسبوك :-   / dmazensakka  
✅ رابط الانستقرام :-   / dmazensakka  
✅ رابط تويتر :-   / sakkamazen  
✅ رابط التيك توك :-   / mazen_elsakka_academy  
✅ قناة د. مازن السقا :- القناة الرسمية للدكتور مازن عوني السقا على اليوتيوب 👇
   / sakkamazen  

✅ للنساء فقط قناة " لك سيدتي " قضايا نسائية خاصة 👇
https://bit.ly/2zAAWuZ


👈 قناة الدكتور مازن عوني السقا - دكتوراه في العقاقير الطبية مختص في التغذية العلاجية - مؤلف كتاب طرق الاستخلاص للمواد الفعالة من النباتات الطبية .

د. مازن عوني السقا من مواليد الكويت عام 1964، أنهى دراسته التعليمية الأساسية عام 1981 وانتقل بعدها إلى جمهورية رومانيا لاستكمال دراسته الجامعية في كلية الصيدلة – مدينة ياش حيث تخرج منها بعد أن نال درجة الدكتوراه في العقاقير الطبية في أبريل 1990، تم تعينه كمعيد في نفس كلية الصيدلة – ياش – رومانيا، كأول معيد أجنبي يحصل على هذه الرتبة حتى عام نهاية عام 1994 .

محاضر جامعي في كلية الصيدلة بجامعة الأزهر – فلسطين، عضو مؤسس في الكلية حتى الآن، خلال مشرف لمختبرات قسم العقاقير الطبية والمناهج التابعة للقسم.

د. مازن السقا لديه كتابين الأول باللغة الإنجليزية يتناول به طرق الاستخلاص للمواد الفعالة من النباتات الطبية والآخر باللغة العربية يتناول به النباتات الطبية والعطرية والسامة في قطاع غزة.
في هذا الفيديو، نكتشف سويًا الـ benefits of walking وكيف يمكن للمشي أن يكون جزءًا من روتينك اليومي لتعزيز الصحة. سواء كنت تفضل الـ cardio أو مجرد الـ walking exercise البسيط، فالمشي يعتبر walking workout ممتاز. استمتع بـ 30 minute workout سهلة وممتعة لتحسين صحتك وتناول الـ healthy food.