CLASE DE SPINNING FACIL PRINCIPIANTES AVANZANDO! COMPLETA DE 35 MINUTOS

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Hola querido pelotón, les traigo esta clase fácil, hoy vamos a estar atentos a la percepción de esfuerzos, recuerden que nuestra tabla imaginaria va de 1 (demasiado fácil) a 10 (demasiado difícil), solo eso, no hay que tenerle miedo, hay que entrenar a conciencia y escuchando el cuerpo.

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