Foco TDAH | Estude Comigo (POMODORO 30/5)
Автор: Kika Brandalise - Funcionar com TDAH
Загружено: 2026-03-01
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Описание:
Bem-vinda ao meu laboratório de foco. Sou estudante de medicina e este é o meu ano de provas. Enfrento os desafios do TDAH e criei este espaço para modular meu comportamento e garantir o rendimento necessário para a aprovação. Vamos estudar juntas?
🕒 Estrutura da Sessão (Pomodoro):
Foco Total: 30 minutos (sem conversa, apenas áudio lo-fi/brown noise).
Intervalo: 05 minutos (pausa para o cérebro respirar).
🌿 O que você encontrará aqui:
Ambiente minimalista para reduzir o ruído visual e mental.
Áudio projetado para blindar o cérebro contra distrações.
A realidade de quem estuda para medicina com TDAH.
📌 Acompanhe minha jornada e participe:
Comunidade Funcione com TDAH: https://kikabrandalise.com.br/🚀
Instagram: @kikabrandalise (Bastidores e rotina de estudos).
Aviso: O chat é para apoio, mas o silêncio é nossa ferramenta de estudo. Se eu não responder na hora, é porque estamos no bloco de foco!
#StudyWithMe #Medicina #TDAH #ResidenciaMedica #Foco #EstudeComigo #KikaBrandalise
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