WEGAŃSKI MEAL PREP na szybko 🌱 odcinek 9 | jedzenie na tydzień w godzinę

Описание: Mam dla Was kolejny meal prep i dopiero już po złożeniu odcinka zorientowałam się, że jest bardzo podobny do poprzedniego 🙈 No ale cóż... teraz już głupio byłoby go nie wrzucić. Tym razem przygotowałam: fasolkę adzuki, hummus z dodatkiem suszonych pomidorów, pudding chia, quinoę i potrawkę z warzyw a la leczo, tudzież ratatuj. Może nic nowego, ale obiecuję, że nadchodzące tygodnie jedzenia będą już pełne inspiracji! (A są już w trakcie montażu ;--))

➡️Obserwuj mnie na Instagramie i TikToku: @aeschmidt
  / aeschmidt  
  / aeschmidt  

☕️Możesz wesprzeć moją twórczość finansowo stawiając mi symboliczną kawę:
https://buycoffee.to/aeschmidt/

💚Hummus💚
Puszka ugotowanej ciecierzycy wraz z płynem
3 łyżki suszonych pomidorów w oleju
2 łyżki tahini
Ząbek czosnku
Łyżeczka kuminu
Sól

💚Pudding chia💚
2 szklanki mleczka kokosowego
6 łyżek nasion chia
2 łyżki syropu klonowego

💚Warzywka w pomidorach a la ratatouille💚
Bakłażan
Cukinia
2 papryki
2 cebule
4-5 pomidorów
Pasata pomidorowa
4 ząbki czosnku
Czosnek w proszku
Bazylia
Sól, pieprz

👚VINTED:
https://www.vinted.pl/member/94008986...

💰NISKOBUDŻETOWY WEGANIZM (playlista):
   • Niskobudżetowy weganizm 💸💸  

➡️PRODUKTYWNE VLOGI:
   • Produktywny dzień ze mną ✨  

✈️MINIMALIZM W PODRÓŻY:
   • Minimalistyczne pakowanie w podróż  

💌współpraca: [email protected]

Muzyka użyta w filmie:
Spent times - Chillpeach    • Видео  
Slow Walking - Chillpeach    • Видео  
One thing - Chillpeach    • [no copyright music] 'One Thing' cute back...