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초보자도 가능한 코어, 복근 홈트 루틴, 허리아프지 않게 뱃살 탄력 복구 l core strength, abs workout 효과보장

Автор: 바띠 라이프

Загружено: 2024-04-30

Просмотров: 2979

Описание: 코어 힘이 부족한 분들 복부 운동을 제대로 하기 어렵고
복부가 아닌 목과 허리에 불필요한 힘을 쓰게됩니다.

초보자는 물론 허리 통증으로 코어 운동이 필수인 분들✊🏻
강추루틴 모음❤️‍🔥

00:00 준비되셨죠?😎
00:17 호흡부터 제대로 시작할게요💗

♥ 인스타그램: @body_theory
바띠 | 홈트, 지속 가능한 건강 식단, 꿀피부TIP

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#복근운동 #뱃살빼기 #홈트다이어트 #코어운동 #초보운동 #홈트초보 #허리통증 #코어강화

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초보자도 가능한 코어, 복근 홈트 루틴, 허리아프지 않게 뱃살 탄력 복구 l core strength, abs workout 효과보장

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