초보자도 가능한 코어, 복근 홈트 루틴, 허리아프지 않게 뱃살 탄력 복구 l core strength, abs workout 효과보장
Автор: 바띠 라이프
Загружено: 2024-04-30
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코어 힘이 부족한 분들 복부 운동을 제대로 하기 어렵고
복부가 아닌 목과 허리에 불필요한 힘을 쓰게됩니다.
초보자는 물론 허리 통증으로 코어 운동이 필수인 분들✊🏻
강추루틴 모음❤️🔥
00:00 준비되셨죠?😎
00:17 호흡부터 제대로 시작할게요💗
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