भुजंगासन कैसे करें? Bhujangasana || Step-by-step || Yoga poses

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Namaste Everyone!
I hope you all are taking good care of yourselves. In this time we all need to stay safe and protected in our homes. We have to take measures to safeguard lives and be responsible.

Here in this video, I've described and illustrated steps to do Bhujangasana or Cobra pose. I've come up with this series of Yoga poses in which I will be explaining the techniques of doing yogasanas. In the coming videos, I will be illustrating more yogasanas for you all to understand better.

how to do Baddha konasana
   • बद्ध कोणासन कैसे करें? Baddha Konasana (Th...  

This video includes:
Bhujangasana
cobra pose
how to do Bhujangasana
Steps to do Bhujangasana
Bhujangasana benefits

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योग सबके लिए है। योग शुरू करने में कभी देर नहीं होती; साठ साल की उम्र के बाद भी कोई भी योग शुरू कर सकता है। योग सभी उम्र के लोगों के लिए वरदान और बुढ़ापे के लिए वरदान है। यह बुढ़ापे में जीवन शक्ति का संचार करता है, बदलती परिस्थितियों के अनुकूल होने की क्षमता विकसित करता है, आत्मविश्वास पैदा करता है और अतिरिक्त वर्षों को सार्थक बनाता है।
Yoga is for everyone. It is never too late to start yoga; one can start yoga even after attaining age sixty. Yoga is a gift for all ages and a boon for old age. It infuses vitality in old age, develops abilities to adapt to changing situations, builds confidence, and makes the extra years meaningful.


मुझे आशा है कि यह अभ्यास आपका समर्थन कर सकता है। कृपया इसे अपने दोस्तों और परिवार के साथ साझा करें यदि आपको लगता है कि इससे उन्हें भी मदद मिलेगी।
Made with love. I hope this practice may support you. Please share it with your friends and family if you feel it will support them too.


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