COMO EMAGRECER SEM PASSAR FOME COMENDO MUITO! RECEITA DE ALMOÇO OU JANTAR FIT E SABOROSO + DICA
Автор: Paula Morais
Загружено: 2025-05-15
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COMO EMAGRECER SEM PASSAR FOME COMENDO MUITO! RECEITA DE ALMOÇO OU JANTAR FIT E SABOROSO + DICA
🍚 COMO AUMENTAR O ARROZ PARA EMAGRECER COMENDO MAIS!
Nesse vídeo eu te ensino uma dica prática e poderosa pra quem quer emagrecer sem passar fome: como transformar apenas 100g de arroz em um prato cheio, saboroso, nutritivo e com poucas calorias! 😋
Eu mostro o passo a passo de como aumentar o volume do arroz com legumes como cenoura, chuchu, abobrinha e pimentões, além de uma carne cozida desfiada pra deixar a refeição ainda mais completa.
💡 Essa é a técnica que eu uso no meu dia a dia pra continuar no foco e comer com prazer, sem exageros. É possível sim emagrecer comendo mais — o segredo está na qualidade dos alimentos e em como você monta o prato!
📌 O que você vai ver nesse vídeo:
• Como fazer um arroz saudável e volumoso
• Como usar legumes pra dar saciedade
• Como montar um prato rico, leve e econômico
• Como emagrecer com comida de verdade
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💬 Deixa seu comentário aqui embaixo: você já conhecia essa dica? Qual legume você mais gosta de usar?
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