ASHTANGA JOGA | powitania słońca i pozycje stojące | ★★★★✩ |

Описание: Prosiliście mnie, a więc jest! Nagrałam dla Was praktykę Ashtanga Jogi 💘 Doskonale zdaje sobie sprawę z faktu, że praktyka Ashtangi jest wymagająca, dlatego zaczynamy łagodnie. Na początek powitania słońca i pozycje stojące. Ashtanga jogę tradycyjnie praktykujemy 5 razy w tygodniu. Jeśli dopiero zaczynacie, proponuję zacząć od 2-3 razy w tygodniu. Celowo nagrałam tylko początek serii, abyście mogli stopniowo budować swoją siłę.

Udanej praktyki! 🧘‍♂️🧘‍♀️

⬇⬇⬇
Obserwuj mnie na instagramie: https://bit.ly/2LNanne
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Dołącz do grupy Anatomia jogi na Facebooku: https://bit.ly/2HhPoGZ
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Subskrybuj mój kanał: https://bit.ly/2xwcggr

Facebook:   / anatomiajogi  

Kursy/ Warsztaty/ Wyjazdy z jogą: http://anatomiajogi.pl

Współpraca: [email protected]

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Moje zniżki dla Was:

ZNIŻKA -15% na maty korkowe Corkamore https://bit.ly/2XJdy6b, wpisz kod: anatomiajogi

ZNIŻKA do Internetowego Studio Portal Yogi -20% na pierwszy miesiąc: https://studio.portalyogi.pl/?affcode... - kliknij i wpisz kod GOSIA-PY albo GOSIAPY
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Playlisty, czyli zbiór filmów z jednego tematu:

Anatomia jogi w praktyce: https://bit.ly/2J5eUAr
Anatomia Asany: https://bit.ly/2kFEBwS
Sesje jogi: https://bit.ly/2J4o4gD
Kompendium jogina: https://bit.ly/2xu6QHV
Oddech i medytacja: https://bit.ly/2IYwdqO
Otwieranie bioder: https://bit.ly/2CBsifr
Otwieranie barków: https://bit.ly/2LNsVEr
Dbaj o kolana: https://bit.ly/2JdxQAr
Poradnik jogina: https://bit.ly/2iHmkih
Recenzje: https://bit.ly/2svAN4V
Rozmowy: https://bit.ly/2LMMUU3
Poza matą: https://bit.ly/2H88AGn
Ashtanga Joga: https://bit.ly/2Da2qXh