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“당신이 자꾸 피곤한 이유, 만성 염증 때문일 수도 있습니다”몸이 보내는 염증 신호들
Автор: 마음쉼터tv
Загружено: 2025-07-28
Просмотров: 4034
Описание:
만성 염증은 조용하지만 무서운 신호입니다.
탈진, 불면, 통증, 불안… 그냥 지나치면 더 큰 병으로 번질 수 있어요.
건강의 핵심은 면역, 면역의 핵심은 염증 조절입니다.
몸이 보내는 작은 신호들을 무시하지 마세요.
“아프다”는 건 고장이 아니라, 치유하라는 **몸의 부탁**입니다.
📖 책 소개
『나는 질병없이 살기로 했다』
– 하비 다이아몬드
📌 핵심 메시지
우리가 겪는 피로, 통증, 감정 기복, 염증…
그건 ‘나이 탓’도, ‘스트레스’ 때문만도 아니었다.
몸 안에 쌓인 독소와 생활 습관이
조용히 우리를 병들게 하고 있었다.
🧠 이 책이 알려준 3가지
1. 만성 피로와 염증은 독소의 신호다
2. 음식은 약이다 – 아침 식단을 바꾸면 회복이 시작된다
3. 몸을 위한 단순한 선택이 병보다 강하다
💡 이런 분께 추천해요
• 아침에 일어나기 너무 힘든 중년
• 병원은 멀쩡한데 몸이 늘 무기력한 사람
• ‘지금처럼 살다간 큰 병 오겠지…’ 불안한 분
#나는질병없이살기로했다 #만성염증 #중년건강
#면역력회복 #피로회복 #하비다이아몬드 #건강에책한권
#몸이보내는신호 #마음쉼터TV #좋아요👍구독💖꾹
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![[Full] 귀하신 몸 - 36화 이유 없이 아프다면? 만성염증](https://ricktube.ru/thumbnail/UPzVab8Qz8s/mqdefault.jpg)
