उष्ट्रासन योग विधि, लाभ और सावधानी || Ustrasana (The Camel Pose) Steps and Benefits

Описание: उष्ट्रासन योग विधि, लाभ और सावधानी || Ustrasana (The Camel Pose) Steps and Benefits ...
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वज्रासन करने का एक दम आसान तरीका और फायदे

   • वज्रासन करने का एक दम आसान तरीका और फायदे ...  


वज्रासन – जिनकी पाचन शक्ति कमजोर है उनके लिए वरदान | वज्रासन कैसे करे और लाभ जानिए

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क्रोध मनुष्य का वह अवगुण है, जिस पर उसका कोई संयम नहीं रहता। परिणाम स्वरूप से आपसी सम्बंधों में अक्सर दरारें आ जाती हैं। क्रोध हमारी दिनचर्या और सफलता दोनों को बाधित करती है। अतः एक सफल जीवन जीने के लिए क्रोध पर नियंत्रण करना अति आवश्यक है। उष्ट्रासन योग आपको एक ऐसी जीवनशैली देता है, जिसके द्वारा आप न केवल अपने क्रोध पर संयम कर सकते हैं, बल्कि योग को अपनाकर तन और मन से स्वस्थ भी रह सकते हैं। आज क्रोध को कम करने के लिए उष्ट्रासन करने की विधि को सीखेंगे।


शरणम , Yog Guru Pankaj Sharma,
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