Die perfekte Aufwärm-Routine
Автор: Tenniswelt von Sven Bendlin
Загружено: 2018-04-16
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In diesem Video zeige ich dir eine einfache Aufwärm-Routine und wieso du dich unbedingt warmmachen solltest.
Die Aufwärm-Routine wird von sehr vielen Tennisspieler enorm vernachlässigt, was aber dazu führt, dass es schnell zu Verletzungen führen kann.
Deshalb zeige ich dir hier eine einfache Aufwärmen-Routine und zeige dir die essentiellen Punkte, die du unbedingt beachten musst. Diese Aufwärmen-Routine solltest am besten jedes mal, bevor du auf den Tennisplatz gehst einmal durchgehen, um weiterhin verletzungsfrei spielen zu können.
Schaue dir also deshalb unbedingt die Aufwärmen-Routine an und integriere diese für dich. 🎾
► Hinterlasse mir unbedingt einen Kommentar. Ich würde mich über einen Austausch mit dir sehr freuen. 😉
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