Ossitocina, come aumentarla e che benefici dà nelle relazioni e per lo stress

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Si parla spesso di ossitocina e della sua importanza in occasione del parto e dell'allattamento, ma dobbiamo tenerne conto anche durante la nostra intera vita per gli effetti benefici che molti studi hanno rilevato in ambito di stress e socializzazione.

È infatti un neuro-ormone fondamentale per favorire le relazioni sociali e ridurre i livelli di stress.
Aumenta dopo l'attività sessuale, ma anche dopo un lungo abbraccio, con le coccole, i massaggi, accarezzando un animale.
Ci aiuta a rilassarci, ad essere meno tesi, diffidenti e ad instaurare più facilmente relazioni con gli altri.



00:00 | Ormone del parto e dell'allattamento
00:50 | Ormone anti stress e pro-socializzazione
02:00 | Attività sessuale, coccole e massaggi
03:11 | È il principale ormone anti stress
03:56 | Relazioni più solide
04:16 | Ossitocina nell'abbraccio
05:40 | Ormone delle relazioni umane



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Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico.

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