অত্যাধিক চিন্তা কমান একটি সহজ উপায়ে😇

Описание: অনেকসময়ই মনের মধ্যে আসা অত্যাধিক চিন্তার জন্য আমরা অস্বস্থিতে ভুগি।একটি সহজ উপায়ে এই সমস্যা কয়েক মিনিটের মধ্যেই কাটিয়ে উঠে আপনি অনেক শান্ত অনুভব করতে পারেন।
Often we feel distressed due to excessive worry and tension.Just by doing one simple exercise you can feel relaxed in few minutes.
#viral #shorts #bengali #worry #anxiety #anxietyrelief #breathingtechniques #drsandipanghosh