Как развить внутреннее спокойствие, чтобы сохранить ум спокойным: глобальная медитация

Описание: Добро пожаловать, семья Чи! 👋

В середине недели мы часто оказываемся поглощены шумом мыслей и обязанностей. Завтра, в среду, я приглашаю вас присоединиться к этому мирному пространству для священной паузы.

Предварительный опыт не требуется. Все, что вам нужно, это удобное место и желание подарить себе этот момент глубокой связи.

На этом сеансе медитации в прямом эфире мы сосредоточимся на:

🧘‍♂️ Успокоении внутреннего диалога: простые техники для успокоения ума.

🌿 Культивировании тишины: открытие покоя, который уже существует внутри вас.

✨ Гармонизации вашей энергии: использование осознанного дыхания для центрирования.

🙏 Интеграции спокойствия: перенос этого состояния покоя на всю оставшуюся неделю.

Этот сеанс идеально дополняет нашу практику тайцзи и цигун по понедельникам, позволяя нам интегрировать движение с абсолютной неподвижностью.


📅 КОГДА: Завтра, среда, 11 марта.

⏰ ВРЕМЯ: 8:00 утра (время Гватемалы).

📍 ГДЕ: Прямо здесь, в прямом эфире на моем канале @LuisDuarteTaiChi.

🔔 Включите уведомления, чтобы не пропустить начало!

Поделитесь этой прямой трансляцией с тем, кому, по вашему мнению, на этой неделе нужен отдых и момент покоя. 🤍

Цигун,

Луис Дуарте
@LuisDuarteTaiChi

#Медитация #СпокойствиеУма #ВнутренняяТишина #ДуховныйПокой #Благополучие #Цигун #ТайЧи #LuisDuarteTaiChi #МедитацияВГватемале #МедитацияВЖивой #ПсихическоеЗдоровье

🎙️ Впервые участвуете в прямых трансляциях или хотите улучшить свои навыки? Зайдите на StreamYard и получите скидку 10 долларов! 😍 https://streamyard.com/pal/d/63589615...