Stretching Completo - 30 Minuti

Описание: Esercizi di stretching per rilassare ed allungare i muscoli. Esercizi semplici ed efficaci che puoi fare prima o dopo l'allenamento per migliorare l'elasticità e la flessibilità dei muscoli. Trova l'equilibrio tra mente e corpo attraverso questi esercizi di rilassamento senza stress.

Consulta il medico prima di fare questi esercizi.

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● Calorie Bruciate: 90 - 150.

● Frequenza di allenamento: ripeti il workout 3 volte a settimana.

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