تشيز كيك لايت "Cheesecake" وصفات لو نفسك تخس لليوم المفتوح

Описание: اليوم عندنا وصفة جديدة ولذيذة بمجموع سعرات ما يقرب من 1700 سعر حراري وهي وصفة تشيز كيك لايت Cheesecake
المقادير
200 جرام بسكويت "Biscuit" سادة (774 سعر حراري)
ملعقة كبيرة زبدة" butter" طبيعية (40 جرام) (286 سعر حراري)
6 ملاعق كبيرة حليب مجفف "powdered milk" خالي الدسم (75 جرام) (270 سعر حراري)
3 ملاعق كبيرة "Crème Caramel "كريم كراميل (50 جرام) (160 سعر حراري)
3 كوب زبادي "light yogurt" خالي الدسم (330 جرام للثلاثة أكواب معاً) (168 سعر حراري)
4 أكياس محلى صناعي "ستيفيانا" أو أي محلى صناعي تفضله (10 جرام للأربعة أكياس) (24 سعر حراري)
2 كيس نيسكافيه جولد أو ملعقة (4 جرام) (10 سعر حراري)
يمكنك دعم القناة من خلال منصة باتريون
  / mostafaali  
ولا تنسوا أيضاً دعم القناة بالإشتراك ونشر الفيديوهات لتقديم المزيد من الوصفات الجديدة والخفيفة
ويمكنك معرفة كل وسائل التواصل الإجتماعي معنا من خلال الروابط التالية
أولاً "قناتنا الرسمية على يوتوب " لو نفسك تخس" مليون مشترك
رابط القناة
   / @takhsesforever  
ثانياً صفحتنا الرسمية على فيسبوك "لو نفسك تخس" أكثر من 2.7 مليون مشترك
رابط الصفحة
  / takhsesforever  
ثالثاً موقعنا الرسمي "لو نفسك تخس" أكثر من 13 مليون زيارة
رابط الموقع
https://www.takhsesforever1.com/
خامساً تطبيقنا الرسمي على منصة جوجل "لو نفسك تخس" مايقرب من مليون تحميلة
رابط التطبيق
https://play.google.com/store/apps/de...
سادسا" حسابنا الرسمي على إنستجرام مايقرب من 180 الف متابع
رابط الحساب
  / takhses_forever  
سابعاً : قناتنا الرسمية على تلجرام "لو نفسك تخس" 16 الف مشترك
رابط القناة
https://t.me/s/takhsesforever1
ثامناً : حسابنا الرسمي على تويتر"لو نفسك تخس" 4500 متابع
رابط الحساب
  / takhsesforever  
تاسعا: قناتنا على يوتوب الخاصة بالوصفات الصحية "مطبخ لو نفسك تخس" 145 الف مشترك
رابط القناة
   / @matbakhlwnefsaktekhes  
عاشراً : قناة مهندس دايت الخاصة بحياتنا بعد التثبيت 58 الف مشترك
رابط القناة
   / @mostafaali4610