পাইলস (Piles) কি? পাইলসের লক্ষণ কী? পাইলস প্রতিরোধে করণীয় I Haemorrhoids I sasthosebok.com

Описание: পাইলস (Piles) কি?
পাইলস বা হেমোরয়েড হলো মলদ্বার এবং মলদ্বারের আশেপাশে অবস্থিত রক্তনালী ফুলে যাওয়া। মলত্যাগের সময় অস্বস্তি, ব্যথা এবং রক্তপাত হয়ে থাকে। প্রায়শই কোষ্ঠকাঠিন্য বা গর্ভাবস্থার মতো কারণগুলোর জন্য এটি বৃদ্ধি পায়।

পাইলসের লক্ষণ কী?
মলত্যাগের সময় অস্বাভাবিক ব্যথা বা জ্বালাপোড়া। মলের সঙ্গে রক্ত পড়া। মলদ্বারের চারপাশে ফোলা বা পিণ্ডভাব। মলদ্বারের কাছে চুলকানি ও রক্তপাত।

প্রতিরোধে করণীয়
আশসমৃদ্ধ খাবার খান। বেশি ফলমূল, শাকসবজি এবং শস্য খান ও প্রচুর তরল পান করুন। মল পাস করার চেষ্টা করার সময় শ্বাস ধরে রাখবেন না। এতে নিচের মলদ্বারের শিরাগুলোতে আরও বেশি চাপ তৈরি করে। তাগিদ অনুভব করার সঙ্গে সঙ্গে মলত্যাগ করতে হবে। দীর্ঘ সময় ধরে টয়লেটে বসে থাকা এড়িয়ে চলুন।ব্যায়াম করুন, যা কোষ্ঠকাঠিন্য রোধ করবে ও শিরাগুলোতে চাপ কমাবে।