Скачать
Evde Direnç Bandı ile Sırt Egzersizi | Dik Duruş ve Güçlü Kaslar
Автор: fitbirhikaye
Загружено: 2025-08-30
Просмотров: 252
Описание:
Bugünkü antrenmanda direnç bandı ile sırt kaslarını çalıştırıyoruz 💪 Düzenli yapıldığında sırt ağrılarını hafifletir, omurgayı destekler ve daha dik bir duruş sağlar. Evde kolayca uygulayabileceğin bu egzersiz, hem sağlıklı bir postür hem de güçlü bir sırt için ideal!
n today’s workout, we are strengthening the back muscles with a resistance band 💪 This routine helps relieve back pain, supports posture, and improves spine health. Perfect for building a strong and pain-free back at home!
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]](https://image.4k-video.ru/id-video/vQmdkKzwPPA)
