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FORTALECE CON ESTA RUTINA DE GAP (GLÚTEOS, ABDOMEN Y PIERNAS) 🔥 | 39 Minutos
Автор: Silvifit Beauty and Food
Загружено: 2025-03-10
Просмотров: 5098
Описание:
Rutina intensa de GAP para fortalecer: glúteos, abdomen y piernas. Necesitas unas pesas, una banda y una colchoneta. Recuerda hacer el calentamiento y el estiramiento. ¡Vamos con toda! 👊🏻
No olvides hacer:
Calentamiento
• Calentamiento para antes de la rutina
Estiramiento
• Estiramientos para después de la rutina
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