헬스장 처음이라 모르겠다면 5가지만 해보세요 [헬린이를 위한 5가지 운동루틴](가슴/등/어깨/하체)

Описание: 00:00 인트로
00:31 가슴운동(머신)
01:35 등운동(렛풀다운)
02:49 어깨(프레스 머신)
03:37 하체(앞벅지)
04:22 하체(뒷벅지)
04:55 마무리


운동과 잡다한 것을 좋아하는 생각많은 청년입니다 ㅎ
(언제나 헬린이입니다.)
우리 서로 느꼇던 감정을 전하고 함께 소통해볼까요?
당신이 원하는 어디든 Your Mate!
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