【ノート術】人生を変える『書く習慣』｜この3冊で誰でも簡単に人生を変えることができる理由をお伝えします｜ジャーナリングのはじめ方

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・エネルギーを整える
・心のブレーキを見つけて外す
・ニュートラル、中心に戻る
・夢を叶える体質を作るなど

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◾️プロフィール
▷大学3年次、就活も大学院進学も考えられず学生起業する（20歳）
▷1年ほど営業代行で資金を集めながら、500名以上のフリーランスや経営者と会う
▷自身の起業過程をSNSで発信していたところ合計フォロワー数が1万人を超え、企業様のSNSマーケティング支援を始める
▷売上は毎年右肩上がりで伸びているものの「これは本当に自分が望んでいた人生なのか？」と悩む
▷自分を押し殺して毎日仕事を頑張り続けた結果、起業4年目に適応障害になり地元に帰る
▷6ヶ月間仕事を休んだことで視野が広がり、人生観や仕事観が大きく変わる（24歳）
▷自己分析1000時間以上&300万円以上の自己投資をして、コーチ・カウンセラーとして仕事を再開する
▷「自営業者が健康的に売上を伸ばすためのサービスが必要」と考え、フリーランス・経営者向けのコーチングプログラムとコミュニティを立ち上げる（25歳~現在）

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◾️動画の目次
00:00 はじめに
02:01 書くことのメリット
04:07 3冊のノート紹介
05:52 ジャーナリングノート
06:45 アイデアノート
08:38 夢ノート
10:24 書く習慣の身につけ方
13:16 まとめ


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