RUTINA DE GLUTEOS DUROS (Ejericcios Unilaterales) | GYMTOPZ

Описание: | GUIAS DE ALIMENTACION |

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Empezamos esta semana con un sistema que ayudará muchísimo a todas esas personas que quieren lograr una simetría brutal en todos los músculos del cuero

en la rutina de hoy partimos los gluteos en dos (casi literalmente 😄) en un entrenamiento de gluteos que van a sentir de manera directa en toda esa zona

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MARTES Espalda
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