48 Phút | Power Yoga | Tăng Sức Bền & Giảm Mỡ Toàn Thân | Nâng Cao | Yuni Yoga
Автор: Yoga Yuni
Загружено: 2026-02-03
Просмотров: 41
Описание:
Hôm nay Yuni mang đến bài tập Yoga gồm các động tác với nhịp độ nhanh giúp kích thích đốt cháy calo và toát mồ hôi. Thở mạnh, sâu và có thể thở bằng mũi hoặc thở ujjayi nhẹ. Bài tập sẽ giúp:
Tăng sức mạnh toàn thân (đặc biệt: cơ lõi (core) – tay – mông) .
Cải thiện tim mạch, kích thích tuần hoàn máu.
Giúp body săn chắc, giảm mỡ.
Xả stress & giải toả áp lực căng thẳng.
Hy vọng bạn sẽ thích bài tập của ngày hôm nay. Bây giờ hãy chuẩn bị không gian và chiếc thảm tập cùng mình bước vào hành trình chinh phục giới hạn của bản thân nhé!
Yuni Yoga
__________
Social Media
Instagram: https://www.instagram.com/yoga_with_yuni?i...
Facebook: https://www.facebook.com/share/1F1t55H4Qi/...
Tiktok: https://www.tiktok.com/@yuni_yoga?_r=1&_t=...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
