3 recetas sanas con espinacas | Aptas para niños
Автор: Avena y Aguacate
Загружено: 2020-02-07
Просмотров: 4272
Описание:
Tres recetas con espinacas deliciosas y saludables para toda la familia: pechugas de pollo rellenas de espinacas y queso, muffins salados de espinacas y pasta con espinacas, tomates secos y piñones.
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INGREDIENTES:
Pechugas de pollo rellenas:
4 pechugas de pollo
2 dientes de ajo
200 g espinacas
120 g yogur
75 g queso feta
sal
aceite de oliva
Muffins salados de espinacas (12 unidades):
8 huevos
100 g requesón
60 g espinacas
60 g pimientos asados
1/2 cucharadita ajo en polvo
albahaca fresca
sal
Pasta con espinacas y tomate seco
200 g pasta integral
250 g espinacas
10 tomates secos
15 g piñones
150 ml caldo vegetal
1 diente de ajo
aceite de oliva
sal
cayena
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