برای جلوگیری از تخمیر و تداخل و هضم و جذب بهتر 🍽🍋‍🟩هر کدام را با فاصله‌ی ۲ الی ۳ ساعت ازهم میل کنیم

Описание: #zahrafitway#رژیم_غذایی_سالم_خوری_کاهش_وزن #صبحانه_رژیمی #لاغری #چربیسوزی #رژیمی#کاهش_وزن #غذای_سالم #پروتئینی #سبزیجات #حذف_نان_برنج_روغن_سیب_زمینی_قند_شکر_کربوهیدرات_ساده
#foodie #cooking #recipe #food #fasting #فستینگ
#چربی_سوزی #لایف_هک #لایف_استایل #کاهش_وزن #تندرستی #زندگی_سالم #لاغری #چربیسوزی
#lifestyle #healthy #asmar #mukbang
#تغذیه_سالم #بوقلمون#گوشت#ماهی #اسموتی_سبزیجات#سبزیجات#پروتئین#میوه