قدرت و فرم‌دهی عضلات سینه

Описание: با این حرکت فوق‌العاده، عضلات سینه، سرشانه و پشت بازو رو تقویت کن و فرم ایده‌آل بساز 💪
تمرین منظم پرس سینه باعث افزایش قدرت و استقامت بدنی میشه.

اینستاگرام من 👇
@yoga.shadab

#یوگا #ورزش #سلامتی #بدنسازی #پرس_سینه #تقویت_عضلات #تمرین #fitness #chestworkout #strength #health #gym #pushday