3 быстрых и простых упражнения для пожилых людей, чтобы укрепить ноги | Фитнес для взрослых 50+ |...

Описание: Занимайтесь спортом дома, выполняя эти 3 быстрых и простых упражнения для сильных ног! Регулярные занятия спортом помогут пожилым людям оставаться подвижными, независимыми и сильными. Не забывайте консультироваться с врачом перед началом новой программы тренировок.

Подпишитесь на наш канал на YouTube: A.I.M. Fitness-Activities In Motion, чтобы смотреть больше видео.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ: Программа домашних тренировок для взрослых 50+*

Как участник AIM Fitness Online вы получите доступ к:

12 НОВЫМ, увлекательным и мотивирующим видео с упражнениями с Мег КАЖДЫЙ МЕСЯЦ (3 новых видео длительностью 18–30 минут в неделю)
Распечаткам ежедневных упражнений
Планировщикам и календарям, чтобы вы могли планировать тренировки заранее и отслеживать свои достижения
Групповым видеозвонкам с Мег в прямом эфире каждый месяц — задавайте ей вопросы и знакомьтесь с другими участниками сообщества
Закрытой группе — чтобы оставаться на связи и мотивировать себя!

Хотите обрести силу, подвижность и мотивацию двигаться дома?

Посетите мой сайт для получения дополнительной информации:

https://activitiesinmotion.ca/making-...

Спасибо за вашу поддержку!!

Если ваша ЦЕЛЬ — фитнес, наша ЦЕЛЬ — помочь вам достичь её!

**Посмотрите функциональные фитнес-упражнения для пожилых людей с Мег:

   • Functional Fitness for Seniors  

**Посмотрите лучшие упражнения для осанки для пожилых людей с Мег:

   • Best Posture Exercises for Seniors  

#5-минутнаятренировка #5-минутнаярастяжка #упражнениядляног #упражнениядляногдляначинающих #тренировкадляног #тренировкадляпожилыхдома #музыкадляупражненийдляпожилых #фитнесдляпожилых #оставайтесьдома #тренируйтесьдома #фитнесдома #AIMFitness