40-минутная прогулка для сжигания жира — 5000 шагов без прыжков, подходит для новичков!

Описание: Эта 40-минутная жиросжигающая прогулка — это 5000 шагов чистого удовольствия — без прыжков, без инвентаря, просто приятная ходьба в помещении, которая поможет вам сжечь калории, поднять настроение и достичь ваших целей по шагам! 🎶🚶‍♀️

Ходьба — один из ЛУЧШИХ способов:
✔ Сжечь жир и способствовать снижению веса
✔ Улучшить здоровье сердца и выносливость
✔ Снизить стресс и поднять настроение
✔ Добиться стабильности благодаря плавным, щадящим для суставов движениям

Давайте вместе пройдемся и получим от этого удовольствие!

✅ 40 минут низкоинтенсивного кардио
✅ 5000 шагов — легко отслеживать!
✅ Подходит для начинающих и бережно относится к суставам
✅ Без прыжков — идеально подходит для любого уровня подготовки
✅ Сжигайте жир, наращивайте мышцы и заряжайтесь энергией

ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ И НЕ ПРОПУСТИТЕ НИ ОДНОЙ ТРЕНИРОВКИ! @jamiemckaganfitnessВключите уведомления 🛎️

СЛЕДИТЕ ЗА МНОЙ:
  / jamiemckaganfitness  
https://www.jamiemckaganfitness.co.uk/

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Перед началом любой программы тренировок обязательно проконсультируйтесь с врачом. Если какое-либо движение вызывает дискомфорт, измените программу или выберите другую тренировку. Разминайтесь перед каждой тренировкой и делайте заминку после неё. Участвуя в этой тренировке, вы принимаете на себя все риски и освобождаете Jamie McKagan Fitness от любой ответственности.
#тренировкаходьбой #ходьбавпомещении #сжиганиежира #кардио #фитнесснизкойсилой