ความสำคัญของโอเมก้า 3 สำหรับผู้หญิงวัยทอง | Briina

Описание: #โอเมก้า3 #วัยทอง #สุขภาพผู้หญิง #ลดอาการวัยทอง #ร้อนวูบวาบ #ช่องคลอดแห้ง #DHA #EPA #ALA #อาหารเสริม

___________________________________
💡 โอเมก้า 3 (Omega-3) คือ กรดไขมันจำเป็น ที่ร่างกายสร้างเองไม่ได้ ❌ ต้องได้รับจากอาหารเท่านั้น
เป็น ไขมันดี ที่ช่วยให้ร่างกายทำงานสมดุล 🩺 และป้องกันโรคต่างๆ
.
🐟 โอเมก้า 3 มี 3 ชนิดหลัก
DHA 🧠 บำรุงสมอง หัวใจ ❤️ ความจำดี
EPA 🦵 ลดไขมันเกาะหลอดเลือด บรรเทาข้อเข่าเสื่อม
ALA 🌱 พบในพืช → เปลี่ยนเป็น DHA และ EPA ได้
.
✨ ประโยชน์เด็ดสำหรับผู้หญิงวัยทอง 👵
ลด ร้อนวูบวาบ 🔥 และ หงุดหงิดง่าย 😡
ช่วย ลดการสูญเสียมวลกระดูก 🦴
บรรเทา ช่องคลอดแห้ง 💧
บำรุงสมอง 🧠 และลดไขมันในเลือด 🩸
.
🍽️ แหล่งอาหารที่มีโอเมก้า 3
ปลาและอาหารทะเล 🐠 เช่น ปลา หอย
ธัญพืช & ถั่ว 🌱 เมล็ดแฟล็กซ์, เมล็ดเจีย, วอลนัท, ถั่วเหลือง
น้ำมันดี 🥥 น้ำมันมะกอก, น้ำมันปลา
-ซีบัคธอร์นเบอร์รี่ 🟠 ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน & ลดอาการวัยทอง
.
💊 ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เช่น Briina มีโอเมก้า 3 + ไฟโตเอสโตรเจน 🌿
ช่วยลดร้อนวูบวาบและอารมณ์แปรปรวนได้
.
❤️ บริน่า เพื่อนแท้ ดูแลปัญหาผู้หญิง 40+

___________________________________
สอบถามเพิ่มเติม
ปรึกษาทีมผู้เชี่ยวชาญฟรี โทร 094-2150526
Line : @ฺBriina
Facebook :   / briinalady  
TikTok :   / briinaforyou  
Website : https://briinathailand.com/
Shopee : https://shope.ee/9KJkMsFkH4

___________________________________
#Briina #BriinaLady #Briinathailand #Briinaofficial #บริน่าเลดี้ #ผู้หญิง
#วัยทอง #ช่องคลอดแห้ง #วัยหมดประจำเดือน #ฮอร์โมนทดแทน
#นอนไม่หลับ #ปัสสาวะเล็ด #ร้อนวูบวาบ #เหวี่ยงวีน #ครอบครัว