✅ 8 EXERCÍCIOS COM O DISCO DE EQUILÍBRIO - AULA COMPLETA

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✅ 8 EXERCÍCIOS COM O DISCO DE EQUILÍBRIO - AULA COMPLETA
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✅Equilíbrio com o disco de ar ou disco de equilíbrio
8 exercícios para trabalhar o equilíbrio com o disco de ar.
Série de exercícios voltada para melhorar o equilíbrio do seu aluno no Studio, podendo ser realizada também sem o acessório para reduzir o nível de dificuldade.
O disco de equilíbrio é um acessório que, além do equilíbrio, melhora a coordenação motora, a postura e fortalece principalmente a musculatura de membros inferiores e core.
Aproveite essa aula completa com o disco de equilíbrio.

✅ O Método Pilates é um dos exercícios físicos que mais vem crescendo atualmente, objetivando melhoras no bem-estar físico e mental de seus praticantes.
Pensando em você o Renove Pilates está disponibilizando vídeos com exercícios e dicas para você praticar também no conforto da sua casa.
✅Instrutora: Julia Graziela Neuhaus , graduada em Educação Física (CREF 020418--G/SC).
Formação no Método Pilates Completo.
Caso tenha quaisquer dúvidas, deixe um comentário abaixo que eu vou te ajudar.

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