Wenn der Kopf nicht zur Ruhe kommt | Geführte Meditation
Автор: Inner Woman in Power
Загружено: 2026-01-19
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Geführte Meditation, wenn der Kopf nicht zur Ruhe kommt.
Kennst du das Gefühl, dass die Gedanken nicht abschalten wollen?
Diese geführte Meditation lädt dich ein, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und wieder sanft zur Ruhe zu kommen.
Du musst nichts leisten, nichts erreichen.
Du darfst einfach da sein, atmen und deinem Geist erlauben, langsamer zu werden.
Diese Meditation ist für dich geeignet, wenn:
– dein Kopf ständig aktiv ist
– Gedanken kreisen oder sich wiederholen
– du innerlich unruhig bist
– du dir einen Moment der Stille wünschst
Hinweise zur Anwendung:
Höre diese Meditation an einem ruhigen Ort.
Du kannst sitzen oder liegen.
Bitte höre sie nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten, die deine volle Aufmerksamkeit erfordern.
Nachklang:
Die Wirkung dieser Meditation kann während des Hörens beginnen und auch danach noch sanft nachwirken.
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