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過年千萬不要省著吃! 越省越病? 身體在吃你 遠離油糖粉 救代謝 ft. 新陳代謝科名醫 洪建德【 小宇宙大爆發 】
Автор: MOMOTV綜合台
Загружено: 2026-02-16
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過年聚餐怕胖，你是否陷入大餐後斷食的惡性循環？
洪建德醫師警告：每餐僅吃一口飯、熱量低於 800 大卡會啟動「飢荒模式」，迫使身體降解肌肉、皮膚甚至胰島細胞來當燃料！這不僅讓血糖波動如雲霄飛車，更引發營養空虛症。本集教你避開年菜隱藏的「油、糖、粉」地雷，利用冷飯與豆製品達成「血糖一條線」，在新的一年成功逆轉三高，健康不藥而癒！#糖尿病 #血糖控制 #節食誤區 #三高逆轉 #洪建德 #小宇宙大爆發
完整版👉 • 初榨橄欖油不是好油? 刮除壞膽固醇竟是它 ft. 新陳代謝科名醫 洪建德【 小宇宙大...
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