HALİL ERGÜN 45 KİLO VERDİ, ZAYIFLAMASINI ANLATTI

Описание: Ünlü oyuncu Halil Ergün, 45 kilo vermesinin ardından nasıl zayıfladığını paylaştı. “Sabahları bir kaseye 4-5 kaşık yoğurt, biraz kivi ya da avokado doğrayıp, yulaf ezmesi, tarçın, çörek otu ve keten tohumu ekliyorum. Ayrıca her gün bir yumurta mutlaka tüketiyorum. Ekmek hiç yemiyorum. Akşamları ise kuru fasulye, mercimek gibi bakliyatlar yiyorum, bunlar kilo yapmıyor. Et ya da tavuk da ekleyebiliyorum.” diyerek sağlıklı beslenme rutini hakkında bilgi verdi.

#HalilErgün #Zayıflama #SağlıklıBeslenme #KiloVerme #Diet #Bakliyatlar