自律神経にやさしい音楽 【医学博士監修 癒し BGM】 心と身体を整える癒しの音楽を聴きながらリラックス【睡眠・偏頭痛・耳鳴り・不安・不眠・イライラ・ストレス・快眠】自律神経を整える ストレス解消音楽

Описание: 本コンテンツは『自律神経にやさしい音楽 ( https://lnk.to/DLMF-3906 ) 』のアルバムからセレクトした楽曲と日本の美しい桜の映像と合わせてお届けしています♪

💿『自律神経にやさしい音楽 ( https://lnk.to/DLMF-3906 ) 』
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リラックス効果が実証された、自律神経のバランスを整えるセラピーミュージック。

動悸・めまい・頭痛・肩こり・憂鬱・イライラなどといった不調(不定愁訴)が繰り返し起こる「自律神経失調症」は、心と体の両面からの治療が必要です。

この音楽は専門医監修のもと、『日々のストレスを解消して自律神経系のバランスをはかり、健康的な生活を送ること』を目的に、爽やかで前向きな気持ちに誘う音楽と自然音で構成されています。

■収録楽曲
1．風の歌
2．静かな午後
3．花によせて
4．森の中で
5．cocoro
6．暖かい記憶
7．明日への扉

◇自律神経には交感神経と副交感神経の2種類があります。
仕事や勉強をしているときには心身を緊張させる交感神経が優位に働き、食事や睡眠の時にはリラックスする副交感神経が働いています。

この自律神経の働きは、日常の心身のストレスや疲労が蓄積されると失調状態になり、回復が困難となることがあります。

音楽は自律神経に働き、心身の緊張や疲労を緩和させる作用があります。

この音楽を日常的に聴くことで自律神経を正常に機能させる助けとなると考えられます。

■監修：牧野 真理子(心身医療「内科」専門医・医学博士)
■演奏：広橋真紀子

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『心と身体にやさしい音楽』をお届けする株式会社デラ【公式チャンネル】
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この動画は自律神経のバランスをはかり日頃の疲れやストレス解消をはじめ、睡眠用、作業用、集中力アップ、ストレス解消、メディテーション等の効果を期待できます。
作業用BGM、お仕事用BGM、勉強用BGM、睡眠用BGMなどあらゆるシーンでご活用ください。

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■株式会社デラ(Della Inc.)について

昭和47年創立 “心と身体にやさしい”ヒーリングに特化した音楽をお届けしている株式会社デラ。

睡眠・自律神経・ストレス・疲労などテーマに添った専門医監修のもとで制作された音楽は、医学的エビデンス（根拠）に基づいています。

創立以来、音や音楽・映像を通しミュージック・セラピーの普及に尽力している中で、あなたの生活のどこかにも“癒しのひと時”をお届けできたら嬉しいです☆

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