Скачать
I ran my First 10K as a BEGINNER with these 5 Tips
Автор: My name is Korie
Загружено: 2024-07-18
Просмотров: 1155
Описание:
I ran a 10K in 1 hour 15 Minutes with no formal training. Here are the 5 main reasons I feel I was able to complete this challenge:
Timestamps
0:00 Intro
0:30 The Day of: Run Storytime
2:00 Gear Upgrades: Nike Pegasus 41, Whoop Band, Oura Ring
3:52 Location: Neighborhood vs Trail Running
4:34 Discomfort: Training in the Heat & Conditioning my Body
6:50 Overall Pace vs Speed/Mile
7:52 Running for Time
9:36 *Bonus: Running as an Act of Gratitude
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
