Невидимые потери, которые мы несем в себе: как найти себя после утраты вместе с Кристиной Расмуссен

Описание: Когда мы теряем любимого человека, мы часто теряем гораздо больше, чем просто этого человека. Мы теряем будущее, которое представляли себе, чувство безопасности, отношения и часть себя, заставляя себя задаваться вопросом: «Кто я теперь?» Некоторые из наших самых глубоких потерь вообще не связаны со смертью. Они могут быть вызваны несбывшимися мечтами, изменившимися отношениями или переживаниями, которые мы никогда не позволяли себе оплакать.

Моя гостья в программе «Плач вслух» — Кристина Расмуссен, специалист по работе с горем, основательница процесса «Жизненное возвращение» (Life Reentry®) и автор книг «Вторые первые шаги» (Second Firsts), «Куда ты делся?» (Where Did You Go?) и «Невидимая потеря» (Invisible Loss). Кристина много лет изучала горе, прежде чем потеряла своего мужа, отца двух своих маленьких дочерей, в возрасте всего 35 лет.

Она думала, что понимает горе, пока не пережила его сама. В течение нескольких месяцев она не могла плакать. Она чувствовала себя парализованной и оторванной от себя, не зная, как вернуться к жизни.

Этот опыт побудил её исследовать то, что она называет «залом ожидания», где мы механически проживаем жизнь, не чувствуя себя по-настоящему живыми. Кристина и я обсуждаем, как горе меняет нашу личность, почему наше «я пережившего» может затруднять движение вперёд и как мы восстанавливаем связь с теми частями себя, которые всё ещё хотят жить.

Я также делюсь личным опытом после смерти моего сына, когда голос спросил, хочу ли я жить. Этот момент глубоко изменил меня, и мы исследуем, что значит сделать этот выбор в глубине горя.

Мы также обсуждаем, что происходит после смерти. Кристина изучила тысячи околосмертных переживаний, и мы исследуем, что она узнала о сознании, о дальнейшем существовании наших близких и о том, как мы сами можем ощутить эту связь. Она даже проводит нас через практику связи с кем-то на том свете.

Это разговор о видимых и невидимых потерях, о том, как мы можем раствориться в своём горе, и о возможности открыть, кто мы есть сейчас, даже когда жизнь, которую мы знали, ушла.

*В этом эпизоде ​​мы рассмотрим:*

Почему невидимые потери могут глубоко изменить нашу жизнь
Опыт Кристины, потерявшей мужа, несмотря на её профессиональную подготовку
«Зал ожидания» и как распознать, когда мы застряли в режиме выживания
Роль выжившего, наблюдателя и преуспевающего «я» в процессе исцеления
Как чрезмерное обдумывание горя может мешать нам двигаться вперёд
Как стыд, отвержение и несбывшиеся мечты влияют на нашу идентичность
Мой опыт, когда меня спросили, хочу ли я жить после потери сына
Околосмертные переживания, сознание и жизнь после смерти
Практика с руководством для установления связи с умершим близким человеком

Если вы когда-либо чувствовали себя оторванными от себя после потери или события, изменившего вашу жизнь, я надеюсь, что этот разговор принесёт вам утешение и новые способы начать находить свой путь обратно.

Ознакомьтесь с книгами Кристины: [*Вторые первые*](https://www.amazon.com/dp/1401940838), [*Куда ты ушла?*](https://www.amazon.co.uk/Where-Did-Yo...) и [*Невидимая потеря*](https://www.amazon.com/Invisible-Loss.... Кристина рекомендует бумажные экземпляры, так как они предназначены для того, чтобы в них делали пометки и к ним возвращались. Посетите её [веб-сайт](https://christinarasmussen.com/).

Для поддержки ознакомьтесь с моей книгой [*Crying Out Loud: A Path Through Grief Into a Life Reimagined*](https://www.amazon.com/dp/0593994450) и [*The Grief Healing Collective*](https://drlauraberman.com/griefhealing/). Поделитесь своей историей или вопросами по адресу [[email protected]](mailto:[email protected]). Никто из нас не должен нести это в одиночку.

Для дальнейших бесед об отношениях, близости и исцелении присоединяйтесь ко мне на [*The Language of Love*](https://podcasts.apple.com/us/podcast..., где я делюсь опытом более чем 30-летнего опыта работы терапевтом и беседую с ведущими экспертами. Найдите его везде, где вы слушаете *Crying Out Loud*.

___________________________

Веб-сайт | https://www.drlauraberman.com
Подкаст | https://languageoflovepod.com

Facebook |   / drlaurabermanofficial  
Instagram |   / drlauraberman  
Twitter |   / drlauraberman  
TikTok |   / drlauraberman  

___________________________

Трудности в жизни, любви и/или отношениях?

Запишитесь на индивидуальную консультацию со мной, чтобы получить экспертную помощь и принять участие в моем подкасте.

Напишите мне в Instagram!   / drlauraberman  

___________________________

Я доктор Лаура Берман, ведущий мировой эксперт по сексу, любви и отношениям. Этот канал — ваш главный источник увлекательных дискуссий о любви, близости, общении и самопознании.

Подпишитесь на канал, чтобы получать еженедельные советы и вдохновение дл...