Бикрам йога - практика, дарящая внутреннюю улыбку

Описание: Сегодня в гостях у Николая Котенкова в студии «Биотропика» Ольга Спасенко, соучредитель и учитель студии «Бикрам Йога СПб». Думаете, что знаете о йоге все? Вполне возможно, что в ходе этого интервью вам предстоят открытия. Например, вы узнаете, что такое «горячая йога» и в чем ее отличие от обычной. Поймете, в чем уникальность горячего зала. Услышите о соревнованиях по йоге. И даже узнаете, почему йога показана онкобольным.

00:18 О Бикрам йоге в России
05:04 Горячий зал – принципиальное отличие Бикрам йоги от других видов
06:03 Что значит «Бикрам»
06:19 Отличия Бикрам и Хатха йоги
08:50 Почему в помещении для занятий должно быть 400С
09:30 Улучшение метаболизма при высоких температурах
11:08 Как проходит практика
12:42 Как часто человек может заниматься горячей йогой
16:17 Как обеспечить в помещении нужные температуру, влажность и уровень кислорода
19:35 Каковы результаты занятий Бикрам йогой
23:07 Модо йога
25:34 Йога – вид спорта или что-то большее
26:07 Философия йоги
27:54 Про благословление на деятельность
31:18 Должна ли йога быть в жизни каждого
33:21 Отличие йоги от спорта
34:34 Соревнования по йоге
37:55 Про улыбку во время занятий
40:59 Бикрам йога при подготовке спортсменов к соревнованиям
43:19 Занятия с онкобольными
44:50 Отношение к алкоголю


#biotropika#биотропика#ольга_спасенко#николай_котенков#бикрам#бикрам_йога#модо#модо_йога#горячий_зал#горячая_йога#йога#философия_йоги#соревнования_йога