Какие витамины нужны человеку? К чему приводит дефицит витамина Д, витамина А и витамина С?

Описание: 🧡 ЖКТ не только про здоровье — ЖКТ про Жизнь! Откройте для себя истинную роль
желудочно-кишечного тракта → https://clck.ru/3PKCzf
👨‍🍳Присоединяйтесь к сообществу, где здоровое питание становится образом жизни "ТУТ Healthy FOOD" — https://clck.ru/3PR67Q
💙 «Восстановление после родов». Ты — не только мама. Ты — женщина. И твоё восстановление важно → https://clck.ru/3NLbKR
❤️ Приходите на двухдневный проект «Сильная. Спокойная. Готовая.» для будущих мам (и пап) → https://clck.ru/3Mwr9T

🟢 Другие полезные ссылки:
Больше информации по улучшению качества жизни в моем Телеграм канале → https://t.me/glinkin_life
Женский онлайн-клуб по пилатесу Glinkin | Women's Wellness Club → https://clck.ru/3MswWG
Glinkin Holistic Sport Center. Место, где здоровье становится привычкой → https://clck.ru/3MvKhq
Лайф-контент в нельзяграме:   / wellness.genetics  

Всем привет! В этом видео Ксения Глинкина, дипломированный нутрициолог, коуч по здоровому образу жизни и фитнесу, член российского союза нутрициологов и диетологов, расскажет о том, как восполнить дефицит витаминов и минералов, какие витамины нужны человеку и каких витаминов больше всего не хватает жителям России. Смотрите видео до конца, чтобы скорректировать свои дефициты, избежать самых распространённых заболеваний и чувствовать себя прекрасно

Из этого ролика👆🏻 вы узнаете:
💊 Сколько процентов россиян живут с дефицитами по витаминам и минералам
💊 Почему возникает дефицит по витаминам и минералам?
💊 Как связан избыток рафинированных углеводов с дефицитом витаминов?
💊 Как восполнить витамин Д в организме?
💊 Где содержится витамин Д?
💊 Как восполнить витамин А в организме?
💊 Где содержится витамин А?
💊 Как восполнить витамин С в организме?
💊 Где содержится витамин С?
💊 Как сделать кости крепкими?
💊 От чего зависит здоровье зубов?
💊 Норма витамина Д в крови человека
💊 Как предотвратить атерокслероз?
💊 Почему кожа сухая?
💊 Как витамин Д помогает похудеть?
💊 Мы получаем витамин Д на солнце?
💊 Почему выпадают волосы?
💊 Какие витамины и в какой форме можно купить в аптеке?

Подписывайтесь на наш YouTube-канал Ксения Глинкина

Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.

#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог #какиевитаминынужнычеловеку #какиевитаминыпить #дефицитвитаминов #ксенияглинкина